Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Pepaya bagi tubuh kita sangatlah banyak. Tak hanya di buahnya, daun pepaya pun bisa dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional. Diantara manfaat daun pepaya adalah untuk memperlancar asi, obat jerawat, memperlancar pencernaan, meningkatkan nafsu makan, mengobati demam berdarah, dan juga sebagai anti kanker. 

Berikut beberapa manfaat pepaya bagi kesehatan :

• Pepaya adalah buah yang rendah kalori namun mengandung banyak gizi, jadi sangat baik untuk dikonsumsi bagi yang sedang dalam program diet
• Kulit pepaya mampu membantu penyembuhan luka di kulit
• kaya akan anti-inflamasi dan anti kanker
• Manfaat detoksifikasi, yaitu mengeluarkan racun-racun yang terdapat dalam tubuh. Caranya dengan konsumsilah buah pepaya segar dalam jumlah cukup
• Membantu anda yang sedang mengalami masalah gangguan pencernaan dan sembelit
• meningkatkan daya tahan tubuh karena pepaya banyak mengandung vitamin C
• bagi penderita diabetes, kandungan serat dalam buah pepaya mampu mencegah peningkatan kadar gula dalam darah 

Disamping untuk kesehatan, ternyata buah pepaya juga bermanfaat untuk kecantikan : 

• mengonsumsi buah pepaya dapat membantu pertumbuhan rambut dan menghambat munculya ketombe
• dapat mencegah penuaan dini. Ini karena mengandung banyak unsur yang mampu membantu memerangi radikal bebas, karena radikal bebas itu sendiri adalah penyebab timbulnya penuaan dini.
• untuk memutihkan kulit, caranya ambil buah pepaya muda (belum terlalu matang dan masih bertekstur keras) lalu parut dan tambahkan beberapa tetes jeruk nipis. Ratakan campuran parutan pepaya dan tetesan jeruk nipis kemudian oleskan pada bagian tubuh yang ingin anda putihkan, ulangi hal tersebut minimal 1 minggu sekali sampai mendapatkan hasil yang diharapkan.
• menghilangkan bekas jerawat. Ini karena pepaya mengandung papain, yakni enzim yang dapat mengurangi peradangan. Caranya adalah haluskan buah pepayaa lalu pakailah sebagai masker wajah, biarkan mengering selama 15-20 menit kemudian cuci dengan air bersih. Lakukan secara rutin sampai mendapatkan hasil yang maksimal. 

Semoga artikel manfaat buah pepaya diatas berguna bagi anda.