Tahukah Anda, wisata adrenalin ternyata menyehatkan badan. Dengan wisata ini, otot-otot Anda akan menjadi kuat, melatih saraf, dan membuat diri jadi siap menghadapi tantangan sehari-hari. Yuk, pacu adrenalin!
Beragam wisata adrenalin dapat mengisi liburan Anda selanjutnya. Tinggal pilih, mau surfing di laut, bermain arung jeram di sungai, flying fox dengan ketinggian puluhan meter, panjat tebing, dan masih banyak lagi. Tak usah takut, wisata adrenalin ini dijamin menyehatkan badan!
"Wisata adrenalin itu banyaknya bermain di alam, jadi lebih banyak menghirup udara segar," kata ahli kesehatan olahraga dari RS Mitra Kemayoran, Dr Michael Triangto, SpKO.
Dr Michael menambahkan, kebanyakan wisata adrenalin juga tidak menggunakan mesin. Sehingga, wisatawan akan lebih banyak menggunakan dan memaksimalkan kekuatan tubuh untuk melewati setiap rintangan. "Itu tentunya baik dan bagus untuk kesehatan," ungkapnya.
Dengan wisata adrenalin, Anda akan ditantang untuk melewati banyak rintangan. Saat itulah, tubuh akan bekerja dan otak terus berpikir untuk mengatasinya. Hal ini pun memberikan dampak yang baik bagi kesehatan Anda sendiri.
"Dengan wisata adrenalin, kemampuan jantung lebih baik, otot lebih kuat, dan lebih tahan rangsangan sakit," ujar Dr Michael.
Salah satu wisata adrenalin yang juga pernah dijajal oleh Dr Michael adalah arung jeram. Menurutnya, arung jeram memancing adrenalin dan memiliki tantangan yang beragam.
"Contohnya saat arung jeram, kita akan melewati jeram yang curam dan menjaga agar perahu tidak terbalik. Keseimbangan ototnya pun terlatih," papar Dr Michael yang pernah bermain arung jeram di Bali.
Selain arung jeram, jenis wisata adrenalin lainnya adalah outbound. Berbagai macam permainan di dalamnya mampu membuat jantung Anda berdebar-debar dan melatih kerjasama tiap tim.
"Kegiatan outbound itu kan juga banyak tantangannya. Outbound juga bertujuan supaya orang-orang yang kembali ke kantor jadi semangat bekerja, dapat membangun karakter, dan membentuk kerja sama yang lebih baik dengan teman-temannya," cetus Dr Michael.
Tak hanya itu, wisata adrenalin rupanya dapat membangun kepribadian yang lebih tangguh dan kuat. Tiap-tiap rintangannya menjadi ujian yang harus Anda lewati. Hal ini dapat menjadikan Anda sebagai pribadi yang tak mudah kalah dan tak mudah menyerah.
"Wisata adrenalin membuat rangsangan pada saraf-saraf simpatik. Ini akan berguna saat kita menghadapi tantangan sehari-hari. Jadinya tidak akan cengeng kalau ketemu masalah," tegas Dr Michael.
Dr Michael menambahkan, orang yang jarang bertemu tantangan akan lebih cepat mudah menyerah dan selalu merasa tidak sanggup. "Kalau dilatih dengan wisata adrenalin, tentunya dia akan jauh lebih kuat, berani, dan tidak mudah lari dari masalah," ujarnya.
Sebelum memulai wisata adrenalin, baiknya ketahui dulu kemampuan diri Anda. Jangan sekali-kali bermain selancar di lautan jika belum bisa menjaga keseimbangan di papan seluncur. Ketahui kemampuan diri Anda untuk menentukan jenis wisata adrenalin yang cocok dan tidak membahayakan untuk diri sendiri.
"Tidak semua orang punya level fisik, kemampuan, dan kebugaran yang sama. Kita harus mengetahui kemampuan diri agar tidak cedera dan malah mengalami gangguan kesehatan. Peran pemandu wisata yang berpengalaman juga sangat penting," kata Dr Michael.
"Pada wanita hamil, yang punya gangguan jantung, dan juga pengidap asma, harus lebih diperhatikan keselamatannya saat wisata adrenalin," lanjut Dr Michael menjelaskan.
Dr michael menegaskan, tujuan berwisata pada dasarnya adalah bersenang-senang. Untuk itu, harus dipersiapkan sisi keamanan yang maksimal. "Kecelakaan bisa saja terjadi. Tapi selama berjalan lancar pasti tidak masalah. Keamanannya harus tinggi," tegasnya.
Para traveler juga harus menaati peraturan yang berlaku. Memakai perlengkapan keamanan seperti helm, menjadi hal wajib yang harus dilakukan. peran pemandu wisata sangat penting selama perjalanan.
Sudah siap memacu adrenalin Anda?
This post have 0 komentar
EmoticonEmoticon